Psicologia del benessere organizzativo

Oggi come oggi è sempre più difficile trovare un buon posto di lavoro che possa soddisfare le nostre aspettative e consentirci di organizzare la nostra vita per periodi di tempo medio lunghi. Spesso si trovano vere e proprie truffe ai danni dei giovani e non solo, che vengono attirati in vere e proprie trappole da cui ne escono ancor più sconfortati e depressi. Anche per coloro che hanno perso il posto di lavoro, può presentarsi il rischio di sviluppare una vera e propria depressione. Spesso in conseguenza di un cambio improvviso di ruolo (es. perdita del lavoro, neo laureati che non trovano sbocchi professionali), si può manifestare una generale ed insidioso senso di insicurezza, svalutazione, critica eccessiva verso di sé. Questi vissuti pongono la persona in una condizione di frustrazione e allo stesso tempo di rabbia che non lascia alcuna via di scampo poiché nonostante la persona cerchi continuamente soluzioni nuove, più creative, o si metta continuamente in discussione, non ri...

Il cliente medio consulta il terapeuta o il suo consulente una volta alla settimana per circa un’ora. Per questo motivo è importante trovare delle forme di supporto per consentire al cliente di lavorare sulla propria condizione psicologica anche al di fuori dello studio. In particolar modo sembra che la scrittura creativa possa considerarsi una delle tecniche più utili. Molti autori hanno dimostrato che scrivere un diario possa essere utile nella riduzione delle difficoltà psicologiche ed emozionali fornendo una funzione di effettivo sostegno . Recentemente è stato anche dimostrato che scrivere sul proprio vissuto, sulle proprie esperienze e difficoltà possa aiutare nella elaborazione dei propri vissuti. In una prima fase si individua la situazione in cui determinate esperienze emozionali negative vengono attivate. Successivamente sarà possibile individuare e riconoscere le proprie emozioni facilitando così l’elaborazione dell’esperienza aumentando il grado di consapevolezza. In se...